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Posted by んだ！ブログ運営事務局 at

2008年01月31日

経過報告

　メタボ撲滅を決意して禁煙&ダイエット開始からちょうど３週間…禁煙は順調ながらダイエットの道は険しい～～～。酒飲み年中無休を休肝日２日設定し、さらに夜はご飯少な目にした結果、体重は２キロ、体脂肪率は0.3減少しましたが、順調といえば順調ですが一度身に着いた体重ってなかなか減らないもんですね。
　GWまで目標１０キロですが、ほかにいい方法あったら教えてチョーダイ？



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Posted by おさむ茶 at 12:22 │Comments(16) │健康
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